24년 4월 달리기 결산, 391km

4월 달리기 결산, 391km

4월 7일 대구마라톤 풀코스.
3시간 19분 18초.
330이 목표였는데 초과 달성이자 개인기록.

완주 후에도 아픈 곳 없는 것도 좋았음.
다음 날부터 바로 달릴 수 있어서 좋았음.
늘 장경인대가 문제였는데 밴드 차고 옆으로 왔다갔다 좀 했다고 약간은 튼튼해진 듯.
1월부터 내 기준 많이 달린 것도 도움이 된 거 같고.

아내랑 몇번 같이 달림.
뜸해졌지만 5월에도 같이 달렸으면 함.

러닝포뮬러 읽고 이런저런 달리기도 나름대로 다 재밌다는 걸 느꼈음.

4월은 391km로 마무리
많이 뛰었다
만족
달리기 쉰 날은 3일
대회는 대구마라톤
신발은 웨이브 리벨리온, 슈퍼플라이업 구매
(아내는 알파플라이2, 인티니티런3, 딸은 인피니티런4 구입)
책은 러닝포뮬러, 달리기 아나토미, 사례별로 보는 마라톤 트레이닝 읽음

5월에도 내 몸과 마음의 소리 잘 들으면서 멈추지 말고 무엇보다 재밌게 달리자고.