템포런 10km, 24.4.19.(금)

템포런 10km, 24.4.19.(금)

10km LT 달리기를 했다.
힘들었지만 재미?도 있었다.

10km 기준 45:32,
4:33/km 페이스

한달 전에 거의 같은 코스에서 달린 10km는 44:20,
4:27/km 페이스

1분 넘게 느려졌지만 훈련은 된 듯. ㅎㅎ

중간에 공사한다고 길이 끊어져 있어서 깜놀.
살짝 걸었는데 그 뒤로 퍼진 느낌이 확 올라옴. ㅋㅋ

물은 챙겨만 가고 마시지를 않았네.

원래 내일 해보려고 했는데
내일 비가 온다고 해서 오늘 해봄.

이번 주는 이래 저래 조금 빠듯하게 달린 듯.

오늘 잠 잘 오겠다.